女性は、昔から美白に憧れますよね。
だって、『色の白い肌は七難隠す』と言われている通り、女性は肌の色が白ければ、他に多少の欠点があっても美しく見えるもの❤
女性は誰だって透明感ある色白の方が美しく見えて得をします(*´ω`*)
みなさんは、美白対策として夏だけケアしている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
1年間で紫外線量が最も多い時期は5月～9月の春から夏にかけてですが、紫外線は1年中降り注いでいるんですよ。
紫外線を浴びると、加齢とともに新陳代謝が低下してターンオーバーの周期が乱れ、日焼けだけではなく、シミやそばかすの原因になってしまいます💦
さらにしわ、たるみなど皮膚の老化にも繋がってしまうのです。
後悔しないためにも！美肌を守るためにも！紫外線はもちろん日頃から美白対策に気を遣うことが大切です💕
そこで今回は、日頃から気を付けたい紫外線のメラニンによる美白対策やおすすめ化粧水や美容液＆食べ物をご紹介しますので是非参考にチェックしてくださいね。
美白対策をしていつまでも透明感のある美肌を目指しましょう。✧♡
関連記事：【美肌の秘訣】ターンオーバーの改善。✧♡
目次
季節関係なく美白対策の心得4選。✧♡
①紫外線(日焼け)にあたらない
美白対策として一番避けたいことは紫外線による日焼け！
1年間で紫外線量が最も多い時期は5月～9月の春から夏にかけてですが、紫外線は1年中降り注いでいます。
特に、7月、8月の紫外線が強い時期は、太陽から直接浴びる紫外線だけでなく、アスファルトや海からの照り返しによる紫外線にも受けてしまいます(+_+)
また曇りの日でも雨の日でも紫外線を油断できません。
そもそも紫外線には、太陽光線の一種で、2種類のエネルギーの高い光を私たちが浴びています。
そして紫外線はターンオーバーの周期を遅らせ、乱れるとしみやそばかす、老化などの原因になります。
関連記事：紫外線対策(UV対策)で美白・美肌を維持させよう。✧♡
UV-Aの肌影響
UV-Aは、太陽から届く紫外線の約9割を占め、肌にダメージを与えます。
さらにUV-Aは、お肌の内部まで浸透し、時間をかけて悪影響をもたらします。
肌のハリや弾力を失わせ、シミやシワ、たるみなどの発生に関わり、メラニン色素を酸化させて肌を黒くさせる作用があります。
UV-Bの肌影響
UV-Bは、太陽から届く紫外線の約1割と量は少ないですが、肌への作用が強いので短時間で肌が赤くなり、数日後に黒くさせる作用があります。
また肌表面の表皮細胞などを傷つけたり、炎症による皮膚ガンやシミの原因にも影響が繋がります。
年間を通して日焼けしないよう紫外線対策が必要になので心掛けることが大切！！
紫外線対策としては、日焼け止めを塗ったり、日焼け止めサプリを飲んだりすると、全身の内側＆外側からケアできるのでおすすめですよ💕
関連記事：おすすめ飲む日焼け止めサプリランキング♡
②顔をこすらない
美白の大敵！！シミの原因となる紫外線の『メラニン色素』。
私たちは、普段外出時に太陽光を浴びると紫外線に対する防御反応が起こり、メラニン色素が発生し、そこからシミの原因になってしまうのです(+_+)
このメラニン色素のお世話にならないように気をつけることは、まず「顔をこすらない」ということ。
皮膚は強くこすられると、「攻撃を受けている！」と防御態勢に入ります。
皮膚が持つ最大の防御法メラニン色素の発動なのです。
顔はもちろんのこと体などもこすってしまうと、メカニズムで発生したメラニン色素が沈着してしまいます💦
皮膚は、摩擦の刺激を受けると、なんとなく茶色くくすんでくることがあるのです。
スキンケアはやさしく押さえる
クレンジングなども肌にダメージを受けないよう、なるべくふき取るタイプではなく、洗い流すタイプにすることがおすすめです。
また洗顔は、泡ネットなどでたっぷり泡を作ってから、泡をお顔に軽く抑えるようにして洗顔します。
顔を十分にすすいだら、清潔なやらかいタオルで顔にそっとあてるように、顔の水分をふき取りましょう。
オーガニックコットンなどやわらかいタオルや、しっとりしたやわらかさのタオルがおすすめですよ💕
低刺激の化粧品を選ぶ
スキンケアの化粧品などに入っている肌に不要な化学物質も肌の刺激になり、刺激を感じるとメラノサイトが反応することがあります。
敏感肌の方や肌トラビルの方は、よく刺激が強い化粧品を使用して赤くかぶれてしまった！という人も少なくありません。
優しい植物成分でもすべてが肌に合うとは限らないので、化粧品で刺激を感じてしまったらすぐにやめ、医師に相談しましょう。
③ストレス・睡眠不足・ホルモンバランスに気を付ける
男性ホルモン
仕事や人間関係などでストレスを受ける人も少なくありませんが、ストレスが多いと、女性でも男性ホルモンが分泌されやすくなります。
男性ホルモンが多いと下記のような特徴がでてしまいます。
- 顔や体にニキビが増える
- オイリー肌になる
- 体毛が濃くなる
- 抜け毛が増える
- 性欲が強くなる
- 体臭が強くなる
- イライラする
男性ホルモンの分泌の指令を出す脳下垂体は、隣にあるメラニン細胞刺激ホルモンにまで影響を与えやすいのです。
また慢性的なストレスや睡眠不足はシミを誘発することもあるので気をつけたいところ。
＞＞ニキビでお悩みなら、NonAノンエー洗顔石鹸がおすすめ♡
女性ホルモンの黄体ホルモン
さらに女性ホルモンの黄体ホルモンが増えるとメラノサイトが刺激されるので、黄体ホルモンが多い生理前の14日くらいは、紫外線や摩擦に注意しましょう。
女性ホルモンには、卵巣から分泌されるエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2種類があり、女性らしい体や美しい肌を保つために必要なホルモンです。
この女性ホルモンのエストロゲンが減少してしまうと、ホルモンバランスが崩れて、メラニン細胞刺激ホルモンが活性化してしまうのです。
女性ホルモンのバランスを整えるためにも規則正しい食生活や適度な運動、睡眠、リラクゼーションに気を配りましょうね💕
美白対策におすすめな食べ物。✧♡
美白対策として紫外線によるシミ予防には、日頃からの食べ物でケアすることができます。
シミ予防には、ビタミンCが有効でメラニンの沈着を抑えて、できたメラニン色素を還元してシミを薄くする作用があるので『美白ビタミン』とも呼ばれています。
また新陳代謝を促し、シミを排出させる作用のあるビタミンAも有効です。
①ビタミンAが多く含まれている食べ物
- 鶏レバー
- うなぎ
- モロヘイヤ
- にんじん
- とうみょう
- 春菊
- ほうれんそう
- かぼちゃ
- 大根の葉
- にら
- 小松菜
②ビタミンCが多く含まれている食ベ物
- 赤・黄パプリカ
- 菜の花
- ブロッコリー
- かぶの葉
- カリフラワー
- ゴーヤ
- ピーマン
- とうみょう
- 甘柿
- キウイ
- いちご
- キャベツ
- じゃがいも
- トマト
ビタミンCとコラーゲンを摂取することで美白美肌対策になり、いつまでも若々しいキレイなお肌を保てますよ💕
コラーゲンの摂取なら、天使のララがおすすめです！！
美白対策におすすめスキンケア（化粧水や美容液）。✧♡
いかがでしたでしょうか。
紫外線のメラニンによる美白対策やおすすめ化粧水や美容液＆食べ物をご紹介しました。
美白対策に紫外線メラニンは大敵！！
紫外線“メラニン”による肌反応を抑えてくれる美白成分にはたくさんの種類が美白化粧品に配合されています。
美白化粧品は、一年中使用し、顔全体に塗るようにしましょう💕
よく紫外線の多い夏だけや日焼けした後に美白化粧品を使う方も多いですが、紫外線は1年を通して浴びています。
お肌の内部のメラニンは季節問わず活動しているので、美白ケアをしなくなるとメラニンの活動を一時的にしか抑えていないことになります。
できてしまってからのシミでは、時間も手間もかかってしまうので、日頃から美白ケアに専念することが大切です。
美白美容液や美白マスクなども併用するようにすれば、いつまでも若々しくシミのない美肌を維持させることができます。
紫外線によるシミを防ぐためにおすすめの美白化粧品と日焼け止めサプリをご紹介しますね。✧♡
美白化粧品おすすめランキング。✧♡
シミに効果的なおすすめ美白化粧品をご紹介します💕
ラグジュアリーホワイト/アンプルール
皮膚の専門家が開発したドクターコスメをして口コミ評価の高いアンプルールのホワイトセット💕
100％美白主義で10年間900回以上多くのメディアに掲載されています。
美容皮膚科でシミ治療の特効薬といわれる“新安定型ハイドロキノン”の確かな手応えをホームケアで実感できるお試しセットです。
一般的な美白成分に比べて約100倍ものパワーを持っているので、メラニンの生成を抑える効果はもちろんのこと、突然てきてしまったシミにも効果あります。
| ラグジュアリーホワイト/アンプルール |
 「ラグジュアリーホワイト/アンプルール」♡💕できたシミ対策にハイドロキノン配合💕肌全体のくすみにビタミンC誘導体配合💕美白化粧品の乾燥に保湿クリーム確かな手ごたえをホームケアで実感できるお試しセットが1,890円(税込み)でできます。老けて見えるくすみにも顔全体を24時間徹底美白するので、ワントーン明るく透明感ある肌に生まれ変わります。✧♡ |
できたシミ対策に一度は試す価値ありのアンプルール。✧♡
ホワイトショットSX/ポーラ
美容雑誌のスキンケア部門や美白部門のランキングでもトップといえるポーラシリーズ💕
愛用者と美容家の評価の高さからもわかるように美白ケアにはおすすめの商品です。
加齢に伴うシミや顔全体に美白ケアができるアイテムです✨
表皮細胞の散らばったメラニンを減少させる作用を持つ美容液で、濃くなったシミをなんとかしたい！という方やシミが全体に広がっている方におすすめです。
| ホワイトショットSX/ポーラ |
加齢に伴うシミ「過脂化メラニン」対策のホワイトショットSX/ポーラ♡ 💕メラニンに注目した美白有効成分“ルシノール”でメラニンの活性を抑えます 💕ビワの葉から抽出したポーラオリジナル成分で角層のセルフケア機能に。 💕透明感ある肌をサポートする複合保湿成分 💕メラノサイトに美白成分を届けます できたシミを集中ケアや加齢による黒ずみを改善できる高級コスメのホワイトショットSX/ポーラだから安心です。 |
ベストコスメも受賞している高級コスメのポーラ。✧♡
ホワイトケアプログラム/ビーグレン
医学会が認定した最高研究開発責任者のビーグレン独自のコスメになり、紫外線によるシミやニキビによる色素沈着に対して美白効果を発揮させます。
高保湿成分配合でお肌のバリアを高め、ターンオーバーをサポートできる7日間のトライアルセット！！
メラニンの生成を抑えてシミやそばかすを防ぐ美白ケアに加えて、今あるシミをハイドロキノンが薄くしていきます。
独自の浸透テクノロジーでお肌の奥までアプローチさせます💕
| ホワイトケアプログラム/ビーグレン |
 ハイドロキノンがメラニンの生成を抑えてシミやそばかすを防ぎます♡💕美白ケアに加えてシミを薄く改善させます💕高保湿成分配合でお肌のバリアを高める💕お肌の生まれ変わり“ターンオーバー”をサポート💕目元のシワ・たるみ・くすみ・肌荒れ対策に独自の浸透テクノロジーで肌の奥までアプローチさせます何を使っての効果なかった方には“ホワイトケアプログラム/ビーグレン”で悩みを解消！！ハイドロキノンで98%驚きの効果を実感✨ |
お肌の奥まで浸透しシミやそばかすを防ぎます。✧♡
紫外線日焼け止めサプリおすすめランキング。✧♡
今注目を浴びている紫外線をカットできるおすすめ日焼け止めサプリをご紹介します。
飲むだけで簡単に日焼け対策ができて美白・美肌効果にも繋がるので、多くのモデルさんや芸能人も愛用中の『飲む日焼け止めサプリ』が人気急上昇中！！
日焼け止めクリームと飲む日焼け止めサプリの併用することで最大限に効果を発揮させます✨
関連記事：飲む日焼け止めサプリの効果や口コミ
BE-MAX the SUN
飲む日焼け止めサプリメントとして圧倒的に人気なのが“BE-MAX the SUN”❤
”BE-MAX the SUN ”は、きらめく太陽のように自らを輝かせ透明感のある華やかさを目指す 女性に続けてほしい新習慣サプリメントです。
美容のプロの納得の“BE-MAX-the SUN日焼け止めサプリ”なので体の内側から綺麗になり、紫外線をしっかりカットしてくれるので、飲み続けることで美肌効果にも期待できます。
“BE-MAX-the SUN日焼け止めサプリ”は、スペインのミギュエル大学細胞生化学で権威の博士とモンテローダ社が10年以上の歳月をかけて共同開発した複数のポリフェノールが配合された『ニュートロックスサン』という成分が配合されています。
日本製なので、成分も信頼できる植物由来ものだから安心♪
サプリの高級ブランドとして知られる“BE-MAX-the SUN日焼け止めサプリ”は、飲む日焼け止めとしての効果が高いとともに、加齢による肌トラブルを改善させる効果もあります♡
さらに『お肌の透明感が出てワントーン明るくなった』『お肌のキメが細かくなった』『毛穴が目立たなくなった』など美容効果についても口コミ評価が高く、実感値があります。
美肌や美白には欠かせないビタミンE,C,Dも配合されているから、飲み続けることで美肌効果に期待できます。✧♡
ビーマックス・ザ・サンは、通称the SUN、ザ・サンとも呼ばれ、 美容業界で話題のニュートロックスサンを２カプセル当たり250mg配合した商品です。 ついにBE-MAXから登場！南スペインの太陽をたっぷり浴びたシトラス果実とローズマリー葉のエキス末を中心に、 ザクロ抽出物やオリーブ葉抽出物、ビタミンDなどの美容成分を配合しております。
| BE-MAX the SUN | |
| 芸能人やモデルさんが愛用する美容ドリンクとして有名な『BE-MAX』シリーズ商品💕
多くの美容サロンや美容本でも取り上げられている高級美容シリーズになります。 そんなBE-MAXシリーズから、“BE-MAX-the SUN日焼け止めサプリ”が登場しました✨ ”BE-MAX the SUN ”は、きらめく太陽のように自らを輝かせ透明感のある華やかさを目指す 女性に続けてほしい新習慣サプリメント♡
人気NO.1の“ホワイトヴェール”は是非試す価値あり。✧♡ |
インナーパラソル16200
TVでも話題になり、日焼け止め成分ニュートロックスサンを7500mgも配合！
圧倒的な高配合率が他のUVサプリに差がついており、一日250mg以上で使用が認められる“ニュートロックスサン日傘サプリ”のロゴが付いているので信頼・安心♪
美容成分もたっぷりで美肌効果にも期待☆彡
| インナーパラソル16200 |
 💕フルーツセラミド「パインセラ」配合 💕紫外線からのダメージを守ってくれる「コプリーノ」配合 💕美容成分ビタミンＣ、ビタミンＰ、シトラス果実、ローズマリー葉エキスも配合 紫外線によるダメージはもちろんのこと、美容のコンディションを内側からコントロールしてくれます💕 |
日焼け止め成分ニュートロックスサン重視ならインナーパラソル。✧♡
