“ダイエットサプリ”はダイエットの定番！！
今では多くのダイエットサプリが販売しており、コンビニや薬局でも購入できる時代になりました。
ダイエットをされた方やダイエットに関心がある方は1度は購入して試された方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
『ダイエットサプリを試してみたけど効果がなかった！！』『ダイエットサプリが多すぎてどれが自分に合うのか分からない。』
『飲むだけで痩せられるダイエットサプリは身体に影響はないのｆ…！？』『今人気な生酵素サプリは本当に痩せられるの…！？』
など…考えたら不安は尽きませんが、ダイエットサプリは実際に試さないと効果があるのか分からないですよね。。。
基本的にダイエットサプリは医薬品でもなく、健康補助食品という位置づけになるので、食事改善はもちろんのこと適度な運動があって初めて効果を発揮！！
食事改善と適度な運動を組み合わせることで、ダイエットサプリは脂肪燃焼効果や太りくい体質を作ってくれます♪
そんなダイエットサプリですが、通販でしか購入することのできないものも多いのでどれを選んでいいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は数ある“ダイエットサプリ”の中から口コミ調査し、おすすめ人気な商品をランキングにご紹介しますので興味ある方は是非チェックしてみてくださいね💕
目次
ダイエットサプリは効果あるの！？痩せられるの？
ダイエットサプリを飲んだことはあるけれど、効果を得られずに効かないものだと諦めている方も多くいらっしゃいます。
しかし、ダイエットサプリは自分に合った商品と生活改善でダイエット効果は得られます！！
『友達が成功したダイエットサプリだから！』とか『ダイエットサプリの商品パッケージが可愛かったから！』という理由で選んでいませんか！？
間違ったダイエット方法は逆にリバウンドになる可能性もあるのであなたに適したダイエットサプリを選んでください。
またダイエットサプリは、薬ではなく栄養素を補うための健康食品になるので、普段の食事で足りていない成分を補うことで体質改善してくれます。
実はダイエットに成功しているほとんどの方が、ダイエットサプリを飲むと同時に食事改善と適度な運動を取り入れています💕
炭水化物や糖質を食べても痩せられるから大丈夫！と思っている方も多いですが、太りづらい体質になるかもしれませんが痩せはしません。
本気でダイエットを成功させたいのなら、ダイエットサプリを取り入れながら、適度な運動で脂肪燃焼させて代謝UPと食事改善を見直すことが大切です！！
自分に合ったダイエットサプリを選ぶことでリバウンドしにくい体質になります💕
ダイエットサプリの口コミ効果。✧♡
ダイエットサプリは気軽にダイエットができると話題ですが、ダイエットサプリを飲んで成功した人と失敗した人には分かりやすい共通点があります。
①ダイエットに成功した人の口コミ～共通点
- 自分の目的や体質に合ったダイエットサプリを選んだ
- 継続して長期的に飲み続けた
- 質の良いダイエットサプリを選んだ
- 適度な運動や食事改善をしながらダイエットサプリを飲み続けた
②ダイエットに失敗した人の口コミ～共通点
- すぐに結果を求めてしまい、ダイエットサプリが続かない
- 間食や暴飲暴食してしまった
- 自分に合っていないダイエットサプリを選んでしまった
- 安心して寝る直前に炭水化物や糖質を摂っていた
- 一日3食以上食べ続けた
ダイエットサプリの安全性や副作用は大丈夫！？✧海外（アメリカなど）製品はできるだけ避けよう
前述でお伝えしたようにダイエットサプリは医薬品ではなく、不足した栄養素を補うことを目的としている補助食品です。
ダイエットサプリは健康補助食品として登場し、機能性表示食品においては臨床データの届け出が消費者庁に必要なので安全性は高いと言えます。
ただ海外商品などは副作用のあるものが混じっている可能性もあるので、なるべく日本製のダイエットサプリを選んだ方が安心ですね。
恐ろしい話ですが、海外（アメリカなど）製品ダイエットサプリの効果の強すぎる商品を服用した結果、死に至ってしまったという人も存在します。
危険な輸入サプリは、幻覚や体調不良などの副作用があったという口コミも多いんです。
また『サプリメントだから多く摂っても大丈夫！』と摂取するのは大間違いです！！
はやく痩せたい気持ちから、決められた摂取量以上のダイエットサプリを摂ってしまうと吐き気や頭痛などの副作用を引き起こしてしまいます(+_+)
さらに、薬との組み合わせは細心の注意を払ってください。
お薬の作用が、ダイエットサプリの作用によって阻害されたり、過剰に出て重篤な症状を引き起こしてしまう場合もあるのです。
*どんなに安全なものでのやはり体調や体質には個人差があるので、ダイエットサプリを飲んで体調を崩したらすぐに飲むのをやめましょう。
正しい摂取法と用量は最低限守って、日本製のダイエットサプリでダイエット成功させましょう。✧♡
| ダイエットサプリの注意点 |
|
ダイエットサプリおすすめ人気ランキング。✧♡
目的に合わせてダイエットサプリの効果を最強に発揮させよう♡
最近も雑誌やテレビなどで芸能人さんやモデルさんなど愛用しているダイエットサプリが多く掲載されておりますが、自分に合ったダイエットサプリを選ぶことが成功に導きます。
前述でお伝えしたようにあなたの目的や体質に合ったダイエットサプリを飲むことがダイエットの秘訣！！
ダイエットサプリには大きく分けて4つのタイプがあります。
- 脂肪燃焼系のダイエットサプリ
- 糖質・脂質カロリーカット系のダイエットサプリ
- 食欲抑制タイプのダイエットサプリ
- 腸内環境タイプのダイエットサプリ
このようにダイエットサプリにはさまざまな種類があります。
ダイエットサプリを選ぶ基準は、基礎代謝や新陳代謝UP、体質改善などの違いがあり、あなたの取り組む目的や体質に合わせて選ぶようにしましょうね💕
ダイエットサプリはすぐに結果を求めて諦めたりしないこと！！
ダイエットサプリで栄養を補いながら、体質改善し継続することで、ダイエット成功へのカギを握ることができます💕
たくさんのダイエットサプリがある中で、多くの口コミから厳選した商品をご紹介しますので参考にチャックしてみてくださいね。
①脂肪燃焼系のダイエットサプリ
体に蓄積された脂肪を落とすなら脂肪燃焼タイプのダイエットサプリを選びましょう！！
脂肪燃焼を手助けしてくれるダイエットサプリには、カルニチンやフォルスコリンなどの脂肪燃焼効果を発揮させてくれる成分がたっぷり含まれています。
これらの成分が脂肪をエネルギーに変えてくれるサポートをしてくれるので脂肪が蓄積されにくくなるのです。
さらに適度な運動を組み合わせることで、相乗効果をでより脂肪燃焼する働きが高まるので効率的にダイエットが出来るでしょう💕
✩脂肪燃焼系のダイエットサプリの効果を高める3つのポイント
ダイエットサプリは、あくまでも補助食品なので最大限に効果を発揮させるための方法をお伝えします。
①運動前にダイエットサプリを飲む
脂肪燃焼系のダイエットサプリの効果を引き出すためには有酸素運動と筋トレを取り入れましょう☆彡
ポイントは運動前にダイエットサプリを飲むことで脂肪燃焼がおこなわれます。
②たんぱく質の多い食事を積極的に摂る
筋肉の元となるたんぱく質を摂取することで、筋肉が発達し痩せやすく太りにくい体質になります。
赤身の肉・魚・大豆・乳製品・卵類などをバランス良く食べるように心掛けましょう♪
③質の良い睡眠をする
睡眠をしっかり摂ることでダイエットに効果的なホルモンがたくさん分泌され脂肪燃焼を高める効果があります。
また睡眠不足になると体の調子を狂わせるので、健康を維持するのにも睡眠は十分に摂りましょう。
④水分補給は万全に
日々の生活習慣で体を動かすためにも、脂肪を燃焼させるためにも水分は必要不可欠です。
特に運動中はこまめに水分を摂るようにしましょうね。
コレスリム
数多くのを脂肪燃焼タイプのダイエットサプリでみなさんにおすすめしたいのはコレスリム❤
脂肪燃焼タイプのダイエットサプリで一番人気を誇るコレスリム💕
肥満の原因でもある糖質と脂肪の吸収を抑える効果があり、体を燃焼させ、痩せやすく太りにくい体質を作ってくれます。
また定期コースでも回数制限がないのでいつでも解約できるメリットも嬉しい☆彡
| コレスリム |
 コレスリムはたっぷりの栄養補給ができ、効率的なエネルギーの巡りをサポート！！💕アミノ酸💕コーヒークロロゲン酸💕100種類の植物酵素エキス＆64種類の野草発酵酵素エキスコレスリムはダイエットに必要な“脂肪燃焼、溜め込まない、体外に排出させる”という理想的な体内リズムが作れます。さらに酵素たっぷり配合されているから美習慣もサポートしてくれるメリットも♪ |
脂肪燃焼タイプのコレスリムは是非試す価値あり。✧♡
シボヘール
シボヘールは一日わずか93円！4粒飲むだけでの新習慣❤
お腹周りの脂肪が気になる…ウエストを細くしたい…という方にもおすすめ💕
シボヘールの“葛の花イソフラボン”という成分が、年齢とともに気になる内臓脂肪・皮下脂肪にアプローチし、分解・燃焼を促進する効果があります。
また定期コースでも回数制限がないのでいつでも解約できるメリットも嬉しい☆彡
| シボヘール |
 💕脂肪合成の抑制をサポート 💕脂肪の分解をサポート 💕脂肪の燃焼をサポート 3つの力でお腹の内臓脂肪＆皮下脂肪を減らすことが可能なんです。 シボヘールは、お腹周りのウエストや体重を落としたい方におすすめ☆彡 |
お腹周りが気になる方におすすめ。✧♡
②カロリーカット系のダイエットサプリ
炭水化物や糖質が大好きな方で今の体型を維持させたい！炭水化物や糖質を摂りながら痩せたい！タイプはカロリーカットのダイエットサプリを選びましょう！！
カロリーカット系のダイエットサプリは、アミラーゼやリパーゼ、カテキンやサラシア、白インゲン豆エキスなどの炭水化物の吸収をブロックしてくれる成分が含まれています。
食事改善をしなくても、炭水化物を分解すつ酵素の働きを抑えてくれます。
摂ってしまった炭水化物や糖質・脂質を腸内で吸収しないようにブロックしたり、吸収する前に排出したりするので安心！！
痩せたいけど高カロリーな食事も大好きという方や会社の飲み会や友達の食事など食べ過ぎてしまうかも…!!という日におすすめです💕
