TVや雑誌などで芸能人やモデルさんもはまっている酵素ブーム☆彡
ダイエットはもちろんのこと、美容や健康にも効果抜群で、酵素ドリンクや酵素サプリメントなど毎日の食事に取り入れたりして、酵素の力を利用する食事方法が流行っていますよね。
酵素ブームはなんとイマドキ女子の間では、『身体を芯から温めてくれる』と酵素風呂にまで話題になっていることを知っていますか！？
女優の杉本彩さん、小嶋陽菜さん、釈由美子さん、上戸彩さん、モデルのラブリさんなどもハマっていて、大量発汗で汗をかくことにより血行促進＆新陳代謝UPになるんです。
基礎代謝が向上して老廃物を排出するデトックス効果が高く、ダイエットや美容にも効果があるので嬉しいですよね。
さらに冷えや肩こり、腰痛、肌トラブル、癌予防にも効果的で、酵素風呂後のリンパマッサージは相乗効果をUpさせます。
女性専用の酵素風呂も多いですし、恋人と一緒に酵素風呂にデートで行っても楽しいですよね♪
そんなさまざまな効果がある酵素風呂の効果やおすすめ東京の酵素風呂についてまとめてみましたので気になる方は是非参考にチェックしてくださいね💕
酵素風呂に入って美肌効果を実感させましょう。✧♡
目次
酵素風呂とは。✧♡
酵素風呂とは、発酵いた米ぬかやおがくずの中に体全体を入れて加熱する最新の乾式温泉療法が酵素風呂になります💕
砂風呂のように見えますが、砂のような重さはないので圧迫感がなく安心して入浴できますし、床材のパウダーには主に米ぬかやヒノキのオガクズが用いられます。
電気やガスなどの機械的な熱源を一切使用せずに微生物発酵の熱だけで身体を温めるのです。
その熱は自然発酵熱だけで、50～70度まで上昇して、15分程の入浴で2時間程度のランニング運動を同じくらい発汗作用があるのです。
また酵素風呂は、通気性があるので体感温度は40度になり、単に体を温めるだけではなく、酵素風呂の中に存在するたくさんの酵素を皮膚の表面や呼吸から取り込めるというのも特徴です。
酵素風呂で、大量の汗をかくので新陳代謝がアップして、体内に溜まった老廃物を排出させデトックス効果に期待でるのです。✧♡
①酵素風呂のパウダーに含まれる米ぬかとおかくずの違い
酵素風呂は通常、米ぬかやおがくずのどちらか1つか、2種類を混ぜて使用しています。
米ぬかを使用した酵素風呂では、米ぬかを栄養源として有用微生物が大量に繁殖するので、酵素の量はおがくずパウダーに比べるとかなり多くなります。
またこの微生物は、私たちの体の有害なバクテリアが繁殖するのを抑制させる働きがあるので、剥がれ落ちた垢や角質、体毛なども分解して、不潔になりにくいメリットがあります♡
さらに米ぬかに含まれるビタミンとミネラルを体表から直接吸収して、菌が作り出す数千種類もの酵素を全身で浴びるので、全身に行き渡った酵素が細胞を活性化させます。
発酵で熱せられた米ぬかは遠赤外線を発し、体の奥まで浸透して体温を上昇させます♡
一方、おがくずを使用した酵素風呂は、単体では発酵できないので発酵作用を持つ薬草や米ぬかなどを合わせることで酵素風呂として入浴できます。
おがくずの酵素風呂では、木の自然なさわやかな香りによるリラックス効果や精神を癒す効果があります♡
そのため心もリラックスするので、体内の免疫機構がうまく働き、、事前治療力がさらに増加します。
ただし、おがくずの酵素風呂のデメリットとして、おがくず自体には発酵のための酵母菌などが少なくて酵素の量が米ぬかより少ないので、有害菌の繁殖や剥がれ落ちた垢によりパウダーが不潔になりやすいことです。
そうしたことから、米ぬかやおがくずの良い部分を組み合わせたパウダーを使用しているお店もあります。
②酵素風呂と温泉の違い
酵素風呂でも温泉と同じく、温かさや水圧による『物理的作用』、有効成分による『化学的作用』、生体リズムを整える『総合的生体調節作用』があります。
温泉は直接温水が体に密着しますが、酵素風呂では、空気を含んでいる米ぬかやおがくずなどのパウダーに入るので皮膚呼吸を妨げる心配がありません。
また水分含量が低いので皮膚がふやける心配がなく、室温なので息苦しさもないので体に負担をかけません。
発酵熱によって適温でゆっくりと温めるので、温泉よりも入浴後の温熱効果が持続し、さまざまな改質改善効果をもたらしてくれます。✧♡
③酵素風呂と岩盤浴の違い
岩盤浴は、鉱物を発する遠赤外線の力を利用した温浴法で体の内側の芯の部分まで熱が入ることなく終わるので、すぐに冷めてしまう特徴があります。
しかし酵素風呂の場合は、自然発酵の力を利用した温浴法になるので自然治癒を高めてくれます。
また岩盤浴と同様にサラサラした汗もかけば、少しべっとりとした汗もかくのでデトックス効果が高いです。
岩盤浴は、皮膚の表面(外側)が温められますが、酵素風呂の場合は全身のおがくずなどのパウダーで覆うので、皮膚の内面(内側)を温めてくれて短時間で発汗できるのが特徴です。
例えると、岩盤浴はオーブントースターで、酵素風呂は電子レンジになります♡
酵素風呂の効果とは！？。✧♡
酵素風呂には、岩盤浴や半身浴のようにさまざまな効果がありますので詳しくみていきましょう。
①ダイエット効果
酵素風呂にはとても発汗性が高く、15分程の入浴で2時間程度のランニング運動を同じくらい発汗作用があるのです。
大量の汗をかき、基礎代謝が向上して老廃物を排出するデトックス効果が高く、エネルギーも消費させるのでダイエット効果に期待できます。
酵素によって体の内側の芯から温まるので、全身バランスよく温まって太りにくい体質になるほかに疲労回復や自然治療力も高まります。
また血行が良くなることで腸の動きも良くなり、便秘改善にも期待できるので、お腹周りもスッキリするでしょう。
②美肌効果
酵素風呂に入ってまず感じることは、全身の肌がつるつるすべすべになって、その効果も持続します。
お肌の表面の血行や新陳代謝が活発になり、不要な老廃物を綺麗に排出できるようになってくるのです。
また発酵したものには、漂白効果があるので、透き通った感じの白になって美しくなります💕
さらに酵素が古い角質を分解して落として皮膚のターンオーバーを促進してくれるので、やわらかくなめらかな肌になり、乾燥肌やかかとなどの角質もつるつるになります。
皮膚本来の働きがよみがえり、正常な細胞が強化させ、免疫物質の生産も行われるので嬉しいですね。✧♡
③デトックス効果
酵素風呂の発汗作用により体内の老廃物が排出されるのでデトックス効果が高いのです。
酵素風呂に入ると体温が高くなり、血流が良くなり新陳代謝もアップするので、細胞や体内の酵素が活性化し、毒素をためにくい体にします。
また加齢臭などの対策にも有効だと言われています。
④リラクゼーション効果
おがくずの酵素風呂では、木の自然なさわやかな香りによるリラックス効果や精神を癒す効果があります♡
また酵素が発酵するときにマイナスイオンやフィンチッドなどが発生するので、まるで森林浴に来たかのように気分が落ち着きリラックスすることができます。
このように癒し効果があることによって、免疫機構が正常に働きかけ、免疫力がアップするので自然治療力も増大すると言われています。
⑤がん予防効果
酵素風呂に入るようになってから『癌が縮小した、消えた』という声が掲載していることがあります。
癌は、熱に弱いと言われており、酵素風呂に入ると体の芯からジワジワ温めることができるので、癌細胞にも何かしらの影響を与えているかしれませんね。
ただし、酵素風呂は、手術や抗がん剤のように医学的な効果が認められた治療法ではないので、いわゆる『代替療法』の一つになります。
④体質改善効果
酵素風呂でじんわり体の芯まで温まることで、冷え性を解消して免疫力が回復します。
冷え性やアトピー、不眠、自立神経の乱れがある人は体質改善効果に期待できるでしょう。
関連記事：半身浴の美容＆ダイエット効果がすごい！
酵素風呂の入り方。✧♡
- 酵素風呂の入り方は施設によって、若干異なりますが、サロンが準備した服装に着替えるか自前のタンクトップや短パンなどに着替えます。
- 紙ショーツや髪キャップを渡されることもありますが、ポイントとして下着はすべて取り、アクセサリーなどの貴金属類も外します。
- 予約時間にはスタッフがお客様に合わせ酵素風呂の砂穴を掘っているので、浴槽に入り、スタッフがパウダーをスコップで全身にかけてくれます。
- 時間になると全身に糠が付くので、そのまま浴槽を出て、糠を落としてシャワーを浴び、着替えて終了です。
水分が不足した状態で酵素風呂に入ると脱水症状を起こす危険性があるので、入浴前後の水分補給は大切です。
酵素風呂には副作用や注意点は！？。✧♡
酵素風呂は好転反応が起こるケースもまれにあると言われており、デトックス反応によるもので、血液中に老廃物や毒素が流れ出るためと考えられます。
特にアトピーやリウマチなど免疫系疾患のある方やステロイドホルモンなど服用されている方などに多くみられ、多くは2～3日で治ります。
明らかに体調不良が続く場合は医療機関を受診されることをおすすめします。
また食後すぐや飲酒直後、化膿などの傷がある方やインフルエンザなどの感染症にかかっている方は入浴できませんので行く前に確認しましょう。
酵素風呂は芸能人やモデルも通う。✧♡
TVや雑誌でも酵素風呂は話題になっています。
女優の杉本彩さん、小嶋陽菜さん、高橋みなみさん、釈由美子さん、上戸彩さん、内田有紀さん、平子理沙さん、モデルのラブリさんなどもハマっているそうです。
憧れるスタイルをキープさせてる秘訣は、酵素風呂なのかもしれませんね♪
また乳がんに亡くなった市川海老蔵さんの妻・小林麻央(享年34)さんも癌治療の一環として酵素風呂を活用されていたことは有名でした。
実際に酵素風呂に入って『痛みが和らいでいる』という声を小林麻央さん自身がブログに挙げており、海老蔵さんが小林麻央さんのために専用の酵素風呂を作ってしまったほどなんです。
もちろん市川海老蔵さんも酵素風呂の愛好者みたいですよ。
東京でおすすめ人気な酵素風呂。✧♡
都内で入れるおすすめ酵素風呂6店をご紹介します。
東京で女性専用の酵素風呂
①ヒノキの酵素風呂【酵素浴えんLeaf新宿三丁目】女性専用
出典：【酵素浴えんLeaf新宿三丁目】店公式サイト
世界遺産の地「奈良県吉野産ヒノキ」を使用している体に優しい天然発酵温浴~大自然からの贈り物♪
出典：【酵素浴えんLeaf新宿三丁目】店公式サイト
特殊工法により1ミリ以下まで細かく砕いたヒノキパウダーは、新感覚のふかふかな寝心地を作り出しています。
また生のヒノキの葉っぱを入れることにより、ヒノキの香りが倍増して、浴室内はまるで森の中にいるような感覚でリラックス効果抜群♪
| 基本情報 |
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②おがくずの酵素風呂【酵素風呂ヘリオス新宿】女性専用だけどカップルならOK♡
出典：【酵素風呂ヘリオス新宿】公式サイト
酵素風呂ヘリオス新宿店では、希少な90年歴史伝統ある大高酵素の自然発酵大型浴槽風呂になり、毎日のメンテナンス管理により発酵力が断然違うという。
TVや雑誌などのメディアに数多く紹介されている酵素風呂ヘリオス新宿店では、酵素浴メニューや酵素エステメニューが豊富にあります♡
出典：【酵素風呂ヘリオス新宿】公式サイト
女優の上戸彩さんがステスマ5chにて、酵素風呂ヘリオス新宿店を紹介していました。
出典：【酵素風呂ヘリオス新宿】公式サイト
欲しがり女子マスト・バイ・リフト編集部2013冬コレ佐藤かよちゃんご来店～酵素浴と腸セラピーリンパストーンエステ体験
出典：【酵素風呂ヘリオス新宿】公式サイト
酵素風呂ヘリオス新宿では、大高酵素自然発酵おかくず酵素浴になります。
| 基本情報 |
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③ヒノキの酵素風呂【LaniOlaTokyo港区・乃木坂】女性専用だけどカップルならOK！
出典：ヒノキ酵素風呂【LaniOlaTokyo港区・乃木坂】店公式サイト
ラ二オラの酵素風呂(酵素浴)は、ひのきのおがや米ぬかに数百種類もの薬草や野草から抽出した酵素をいれて自然発酵熱を発生させた温熱療法です。
出典：ヒノキ酵素風呂【LaniOlaTokyo港区・乃木坂】店公式サイト
20分～30分入るだけで、2時間分くらいの運動量と同様の発汗量がある酵素風呂に1度体験してみませんか。
| 基本情報 |
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④ヒノキの酵素風呂【ボラボラ中央区・八丁堀】女性専用
出典：ヒノキの酵素風呂【ボラボラ中央区・八丁堀】店公式サイト
ヒノキパウダーに薬草から抽出した酵素を入れ、自然発酵させた熱で体をあたためることで、体の自然治癒力を高めることができる温浴方法です。
出典：ヒノキの酵素風呂【ボラボラ中央区・八丁堀】店Facebook
ボラボラの酵素風呂は60～70度迄発酵させますが、体感温度は40度前後になり、体に負担かけずに新陳代謝を促進することができる♪
| 基本情報 |
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恋人と一緒に行ける酵素風呂
①米ぬかの酵素風呂【Bonjour deこんにちは港区・六本木】男性もOK!
出典：米ぬかの酵素風呂【Bonjour deこんにちは港区・六本木】店公式サイト
米ぬかの酵素風呂は、砂風呂のように全身を埋めて入浴する乾式温浴療法の一種になります。
入浴中は有酸素運動をおこなっているのと同じ環境で、体への負担なく、エネルギー消費と運動量を得ることができる♪
出典：米ぬかの酵素風呂【Bonjour deこんにちは港区・六本木】店公式サイト
メディア掲載多数の芸能人もお忍びで通う話題の米ぬかの酵素風呂【Bonjour deこんにちは港区・六本木】店♪
酵素の発酵熱で、60度～70度になった米ぬかに身を委ねると、身体の芯から温まり大量発汗が促されます。
米ぬか酵素浴の効果は美肌効果＆エイジングケア＆疲労回復＆リラク効果などに期待できる。
出典：米ぬかの酵素風呂【Bonjour deこんにちは港区・六本木】店公式サイト
米ぬか酵素浴は、減少していく酵素を皮膚から直接吸収することにより、短時間ながら効率よい摂取が可能になります。
米ぬかには補酵素であるミネラルやビタミンが多く含まれているので、お肌の古い角質を落とすスクラブのような効果にも期待できます♪
| 基本情報 |
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芸能人やモデルも愛用するおすすめ酵素ドリンク。✧♡
①ローラさん,熊田曜子さんも愛用 | ベルタ酵素ドリンク
ダイエット＆美容ドリンクとして圧倒的に人気NO.1のベルタ酵素ドリンク！！
ベルタ酵素のドリンク酵素数が165種類、そして酵素サプリメントが620種類と業界最大級の酵素数なんです☺
ベルタ酵素ドリンクを使用した99％の方が効果を実感しているとのこと💕
もともと“ベルタ酵素ドリンク”は芸能人やモデルさん向けの受注販売されていた酵素ドリンクで業界内での人気が高く口コミの良さに一般販売が解禁となりました。
ベルタ酵素ドリンク＆ベルタ酵素サプリ＆話題のチアシードもつきで1回でも解約できる定期便コースのチャンス！！
芸能人やモデルさんは、外見やスタイルの美しさがとても大事な仕事になるので、業界内で選ばれる商品ということなので安心ですね。✧♡
≪ベルタ酵素を愛用するモデルさんや芸能人≫
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ベルタ酵素ドリンクは本気で綺麗にダイエットしたい方の酵素ドリンクなのです💕
出典：引用 熊田曜子オフィシャルブログ
グラビアアイドル熊田曜子さんも産後ダイエットに“ベルタ酵素ドリンク”を愛用していたことをご自身のブログにも掲載されていました💕
出典：引用 藤井リナさんの公式ブログ
スタイル抜群のカリスマファッションモデルで有名な藤井リナさんもわざわざ香港にまで持っていっちゃったほどベルタ酵素ドリンクを愛用されております💕
出典：引用 矢田亜希子さんの公式ブログ
女優の矢田亜希子さんも美味しく飲めて美容に良いのでおすすめ☆とブログに掲載されておりました💕
| ベルタ酵素 |
また美容に嬉しいヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロ入りの美容成分を最大限に入れてあるので美味しくて綺麗に痩せられると話題。 💕ヒアルロン酸→美肌効果 生活改善や食事のレシピまでサポートしてくれるのでアドバイスを受けられるから安心です☆彡
ベルタ酵素ドリンクNO,1は是非試す価値あり。✧♡ |
②単品での酵素サプリならスルスル酵素
スルスル酵素サプリは一般的な酵素サプリと違い、炭酸化物を分解する力をもっている酵素になり、既に75万袋も突破！！
炭水化物をスルスルにする活性化消化酵素と乳酸菌EC-12が配合され、『お腹がスッキリして体重が落ちた！』『食べても太りにくい体質になった！』と多くの絶賛口コミがあります。
紗栄子さん、藤井リナさん、高橋愛さん、新山千春さん、吉川ひなのさん、渡辺美奈代さん、田中里奈さん…など芸能人やモデルさん愛用者が非常に多いのです。
便秘症な方やお腹周りが気になる方など、スルスル酵素サプリでダイエット成功して内側からキレイを手に入れましょう。✧♡
出典：引用 辻希美さん公式ぶログ
朝から炭水化物食べてもスルスル酵素が強い味方♪強力な消化酵素で炭水化物をしっかり溶かしてくれる💕
出典：引用 紗栄子さん公式ブログ
酵素の力で消化を助けることで代謝がよくなるらしく、むくみが気になる方にもいいみたいですよ♪
出典：引用 スザンヌ公式ブログ
無理なく食べなくすることだけだとリバウンドの原因とかになってしまうのでこうやってサプリメントで補ってあげるといいかも。
| スルスル酵素 | |
炭水化物を分解するチカラをもつ酵素です。 💕炭水化物を分解する 💕強い生命力と栄養素が豊富 💕80種類の野草発酵エキス 💕体の健康をサポートする乳酸菌が豊富 強力な消化酵素の力で炭水化物を溶かすので太りにくい体質になり、酵素の効果を実感♪体重を落としたい方や体質改善したい方に是非おすすめ♡
モデルさんや芸能人が愛用する酵素サプリ。✧♡ |
